30.8

Frukost: 1 dl havregryn m osötad sojamjölk och hampafrön, bryggkaffe

Lunch: bryggkaffe

Middag: två stora tortillabröd, 3 lårkycklingfiléer, 125gr mozzarella isbergssallad

Kvällsmål: filmjölk och granola, en tortilla med bregott och kaviar