1. "Kod för att importera min blogg till Nouw: 8988751427"
2. 
   

3.9

Frukost

2.9

Hej bloggen!
Jag har kommit fram till att jag äter alldeles för mycket på kvällarna. Min nya regel är därför klockan 19-frukt och efter det är det bara vatten t.o.m. frukost!

Frukost: bryggkaffe med sojamjölk, en banan

Lunch: bryggkaffe med sojamjölk, två Wasa delikatess med light creme cheese och kaviar

Middag: 250gr (råvikt) stekt kyckling 

Kl19-frukt: två ganska små granny smith

1.9

Frukost: 1 dl havregryn, chiafrön, hampafrön, agavesirap, vaniljpulver och sojadryck

Pratade med min kompis E på snapchat och mätte mig. 

Midjemått: 68 cm

Lårmått: 53 cm

Lunch: 125gr mozzarella 

Middag: 175gr lårkycklingfiléer, en tomat, lite gul lök (stekt) och isbergssallad

Kvällsmål: chokladbollssmet med light créme cheese, agavesirap, havregryn, kakao, bregott och vaniljpulver (åt bara hälften), två skivor Gouda, filmjölk och granola, 3 Wasa delikatess m bregott och kaviar

31.8

Frukost: caramell-cappuccino med sojamjölk bryggkaffe och osötat snabbcappuccino (bananen hamnade i väskan)

Lunch: (13:00) bananen och kaffedryck

Middag: 3 lårkycklingfiléer, 2 stora tortillabröd, 2 äggvitor, 3 skivor gouda

Kvällsmål: filmjölk med ett glas granola

På de här bilderna ser jag ändå helt okej ut, men jag har en hel del fett kvar runt magen... ALLT DET DÄR SOM VÄLLER ÖVER TAJTSEN SKA BORT

Nattmål: stor tortilla med kaviar och bregott, äpple och banan

30.8

Frukost: 1 dl havregryn m osötad sojamjölk och hampafrön, bryggkaffe

Lunch: bryggkaffe

Middag: två stora tortillabröd, 3 lårkycklingfiléer, 125gr mozzarella isbergssallad

Kvällsmål: filmjölk och granola, en tortilla med bregott och kaviar

29.8

Frukost: bryggkaffe, filmjölk och granola

Lunch: 140gr bacon, 1 ägg 1 äggvita, ca 8 Wasa delikatess

Mellanmål: äpple

Mellanmål 2: en banan, 1/4 melon

Middag: fyra skivor vitt bröd, 5 skivor Gouda och lite smör